Video- & audiosisältö tekijänä Jennie

Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.

Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.

Tre enkla övningar för att stärka och aktivera din bäckenbotten och core.

Ge kroppen närvaro och cirkulation för att lättare komma till ro på kvällen.

Samla ihop dig själv och ladda om inför resten av dagen.

Stig upp ur sängen och möt dagen med både stillhet och rörelse inifrån och ut.

Yin för mjukare och gladare mage – grunda dig och bjud in din sinnlighet och själ.

Släpp spänningar och stagnerad energi i höfterna för mer mjukhet i hela kroppen.

Healing Yoga: Jennie berättar vad Healing Yoga är och hur du kan använda dig av yoga för att läka.