Aino Siren

ISHTA Yoga; Meditaatio, restoratiivinen, jooga nidra

Helsinki ja New York

http://www.siren-spirit.com

Aino Siren on Suomesta kotoisin oleva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän on asunut viimeiset 17 vuotta New Yorkissa, jonne hän alunperin lähti tanssiopintojen perässä. Jooga kuitenkin pysäytti, ja Aino rakastui joogan parantavaan vaikutukseen. Nyt hän opettaa yhdessä New Yorkin suosituimmista joogastudiosta, ISHTA Yogassa. Hän opettaa myös yksityistunteja, kouluttaa joogaopettajia koulutusohjelmassa sekä vetää retriittejä maailman laajuisesti. Suomeen hän on tuonut ISHTA Yoga opettajakoulutuksen, joka järjestetään kesäisin Helsingissä.

Aino on opiskellut joogaa vuodesta 2000 alkaen, muun muassa Alan Fingerin, Sarah Platt-Fingerin, ja Jean Koernerin oppilaana. Aino suoritti 200-tunnin koulutuksen Yoga Worksissa ja bridge-ohjelman sekä 300-tunnin edistyneen opettajankoulutuksen ISHTA Yogassa.

Tutustu Ainon sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

I am enough
90 min
For everyone

I am enough

ISHTA joogakanssaAino Siren

Flow & Yin –tunti, jonka teemana on ajatus siitä että olemme tarpeeksi juuri tällaisena.

Nukahda
15 min
For everyone

Nukahda

Yoga NidrakanssaAino Siren

Jooga Nidra: Tämä harjoitus auttaa sinua nukahtamaan tai syvärentoutumaan.

Well rounded ISHTA class
45 min
For everyone

Well rounded ISHTA class

ISHTA joogakanssaAino Siren

This class is designed for overall balance with various options offered throughout the practice.

Inner Smile –meditaatio
15 min
For everyone

Inner Smile –meditaatio

ISHTA joogakanssaAino Siren

Sisäinen Hymy –meditaatiotekniikka tuo rauhan ja tyytyväisyyden tunnetta elämääsi.

Hyvän yön jooga
20 min
For everyone

Hyvän yön jooga

YinjoogakanssaAino Siren

Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.