Hyvän yön jooga

Name: Hyvän yön jooga
Uploaded: 2018-11-09T21:00:00.000Z
Duration: 20 min
Description: Puhdistava ja rauhoittava yinjooga palvelee ennen nukkumaanmenoa.

Aino Siren

Tietoa harjoituksesta

Tarpeet

Toiminnot

Kehonosat & Tarpeet

Tarvikkeet

Terveys

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Täydellinen tapa lopettaa päiväsi. Puhdista kehon energiat ja rauhoita hermosto ennen yön lepoa. Yinharjoitus, joka aukasee lonkkia, selkää sekä taka- ja sisäreisiä.

Tästä ohjaajasta

Aino Siren

Aino Siren on New Yorkissa asuva E-RYT 500 ISHTA-joogaopettaja. Hän opettaa joogaa yhdessä kotikaupunkinsa suosituimmista studioista (ISHTA Yoga) ja on tuonut Suomeen kesäisin järjestettävän ISHTA Yoga opettajakoulutuksen.