Vakna med Yogobe
Vakna med Yogobe
Få till en härlig morgonrutin! Under 21 dagar får du njuta av mjuka och sköna morgonklasser i yoga och träning.
&
Morgonyoga för en god start
Godmorgon och välkommen till utmaningens första klass! Här guidar Martin dig genom en klass där hela kroppen får väckas i ett lugnt tempo utifrån dagens förutsättningar.
- Kesto:
- 20min
JoogaakanssaMartin Karlbom
Lyhyt yhteenveto
Få till en härlig morgonrutin! Under 21 dagar får du njuta av mjuka och sköna morgonklasser i yoga och träning.
Lue koko yhteenveto Vakna med Yogobe
21 videota
Klicka på ♡ för att spara dina favoritklasser, så hittar du dem enkelt när utmaningen är slut.
Dag 1
1
Morgonyoga för en god start
20 min - Esikatselu
Dag 2
2
Aktiv meditation – livspirr & glädje
20 min - Esikatselu
Dag 3
3
Morning Moon Flow
30 min - Esikatselu
Dag 4
4
Yogalates – Feel Good Flow
15 min - Esikatselu
Dag 5
5
Morgonrörelser för en mjuk start
10 min - Esikatselu
Dag 6
6
Morning Yin
30 min - Esikatselu
Dag 7
7
Lymfyoga för morgonen
10 min - Esikatselu
Dag 8
8
Global Yoga – Frigörande morgon
15 min - Esikatselu
Dag 9
9
Morgon-qi gong
10 min - Esikatselu
Dag 10
10
Wakey wakey, shaky shaky – morgonflow
30 min - Esikatselu
Dag 11
11
Yinyoga – väck dagen
20 min - Esikatselu
Dag 12
12
Morgonyoga inför arbetsdagen
15 min - Esikatselu
Dag 13
13
God morgon – ansiktsyoga
10 min - Esikatselu
Dag 14
14
Rise and shine – morning yoga
30 min - Esikatselu
Dag 15
15
Mjukna in i dagen
15 min - Esikatselu
Dag 16
16
Morgon-qi gong för lederna
15 min - Esikatselu
Dag 17
17
Väck kroppens intuition – meditation
20 min - Esikatselu
Dag 18
18
Restorative flow – sängyoga
15 min - Esikatselu
Dag 19
19
God morgon kroppen
15 min - Esikatselu
Dag 20
20
Skön start – väck kroppen
30 min - Esikatselu
Dag 21
21
Äg din morgon – lyft din dag
45 min - Esikatselu
Morgonmeditationer
3 videota
Här hittar du tre sköna morgonmeditationer. Två av dem är lite kortare som du kan göra innan eller efter dagens klass. Den tredje är en lite längre yoga nidra med fokus att fylla på med energi efter en natt med dålig sömn.
1
Meditation – ge dagen mening
3 min - Esikatselu
2
Morgonmeditation – tacksamhet🎵
5 min - Esikatselu
3
Yoga Nidra – en bättre morgon 🎵
20 min - Esikatselu