Ett kort och effektivt styrkepass som också utmanar balanssinnet!

Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.

Aktivera musklerna i rumpa, ben, och säte i en träningsklass med fokus på underkroppen.

Ett härligt träningspass med fokus på de större muskelgrupperna.