Lindra oro & ångest
10 min
For everyone

Lindra oro & ångest

BreathworkwithJohanna Alvin

En kort andningsövning och visualisering som kan göras sittande eller liggande.

Andas djupare – fokus & lugn
10 min
For everyone

Andas djupare – fokus & lugn

Student yogawithJohanna Alvin

En andningsövning för att skapa utrymme att andas.