Pilates som nybliven mamma

Name: Pilates som nybliven mamma
Uploaded: 2021-11-08T15:00:00.000Z
Duration: 3 min
Description: Återhämtning, stabilitet och kroppsmedvetenhet med pilates som anpassas efter din utveckling.

Jasmin Salhi

and

Emma Cowan

and

Linda Ahlgren

Session info

Activities

Result type

Health

Needs

About this session

Jasmin berättar om fördelarna med att träna pilates som nybliven mamma och hur övningarna kan göra skillnad i din vardag. Du kan bygga på träningen steg för steg och anpassa efter din egen utveckling.

Ta del av en introduktion på engelska för de fem grundprinciperna i pilates.

Fler klasser och inspiration – ta del av en playlist med träning för starka mammor.

About the instructor

Jasmin Salhi

Jasmin is, along with Linda Ahlgren, the founder and owner of Pilates Complete. She is a fully certified STOTT PILATES instructor and teaches pre and postnatal pilates training for groups and to individuals.

Emma Cowan

Emma is originally from Arizona, USA, now she lives in Gothenburg and teach pilates at Pilates Complete where she offers fun and lighthearted classes. Pilates is Emmas passion – she loves to learn and expand her practice.

Linda Ahlgren

Founder and owner of Pilates Complete. Personal Trainer, Group Training Instructor and Course Leader.