Sign inTry for free

Ulrica Norberg

Alignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar.

Stockholm

http://ulricanorberg.se/

Ulrica has a background as a journalist and has a Bachelor of Arts and a Masters degree. in Film and Communication from Stockholm University. Since the age of 19, she has been interested in yoga, meditation and personal development. The first meeting of yoga took place in NYC. She has several longer educations in yoga (is E-RYT) and is educated in health maintenance.

Ulrica is one of Sweden's pioneers of yoga and early portrayed yoga to the public. She has written several books and articles both in Sweden and abroad. Ulrica has educated over 500 yoga teachers in Scandinavia and she was one of the first in Sweden to offer personal training in yoga, as well as therapeutic yoga for individuals and groups.

After having worked with running the yoga Studio OmYoga in Stockholm, now called Urban Om, she works as a consultant for other studios and facilities, as well as workshops and educations in different locations in Scandinavia, Europe and the United States.

Discover Ulrica’s content on Yogobe

Video & audio content

108 results
Kort yogaflöde inför meditation
10 min
Beginner

Kort yogaflöde inför meditation

Hatha yoga withUlrica Norberg

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

Så sitter du bekvämt i meditation
3 min
Beginner

Så sitter du bekvämt i meditation

Ulrica Norberg

Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.

Morning Yin
30 min
For everyone

Morning Yin

Yin yogawithUlrica Norberg

Wake up nicely and slowly – with a clear self-care intention.

Tystnadsmeditation – minska bruset
10 min
For everyone

Tystnadsmeditation – minska bruset

Focus & concentration meditationwithUlrica Norberg

Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.

Värdet av att minska bruset
10 min
For everyone

Värdet av att minska bruset

Ulrica Norberg

En kort audioföreläsning där Ulrica förklarar värdet av att ta stunder av tystnad.

View all sessions

Programs & challenges

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
4 weeks

Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning

Stress And Anxiety  with  

Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.

Included in membership
View program

Courses

Onlinekurs: Lär dig meditera

Onlinekurs: Lär dig meditera

Meditation  with  

Lär dig bygga en hållbar meditationsrutin som passar just dig, utan krav eller prestation. I denna kurs får du enkla och effektiva verktyg för att minska stress, stärka fokus och skapa mer närvaro i vardagen.

99 EUR12 months
View course
Onlinekurs: Mentalt stark genom nyfikenhet

Onlinekurs: Mentalt stark genom nyfikenhet

Personal Growth  with  

Använd din nyfikenhet för att träna din mentala kapacitet. I denna onlinekurs får du utforska din potential via din nyfikenhet. Genom föreläsningar och praktiska klasser får du börja använda dig av nyfikenhet som ett sätt att träna upp din potential, via ökad mental styrka och balans.

69 EUR12 months
View course