6 weeks
Sömnprogram online
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Included in subscription
Exclusive to Yogobe members
Ta hand om dig i vardagen – här har vi samlat en skön mix av klasser för att ta pauser under dagen, träningspass, rörlighetsträning, återhämtande yinyoga och mycket mer!
Hur kan du bli din egen bästa vän? Att öva upp din självmedkänsla ger dig kraftfulla verktyg för att bygga en mer kärleksfull relation till dig själv såväl som din omvärld. Vilket i sin tur leder till ett rikare och mer välmående inre liv. Här har vi samlat klasser på detta tema för att ge dig vägledning in i dig själv.
Rör dig från stagnation och stillasittande och närmare en känsla av frihet och energi. I dessa klasser får du chansen att mjuka upp kroppen, bli mer närvarande och lugna kropp och sinne. Det finns såväl mer flödande och dansanta rörelser som mer långsamma.
6 weeks
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Included in subscription
2 weeks
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
Included in subscription
5 weeks
Aktiv40plus – det är aldrig för sent att börja, det handlar bara om att börja på rätt nivå och öka stegvis.
Included in subscription
3 weeks
En tre veckor lång utmaning med inspiration och vägledning till mer rörelse och återhämtning i vardagen! Stärk både kropp och sinne genom dagliga pauser.
Included in subscription
4 weeks
Väck kroppen på morgonen eller under dagen med tre sköna klasser varje vecka i 4-6 veckor!
Included in subscription
16 weeks
En 16 veckors utmaning för dig som vill få inspiration och stöd för ett ökat välmående, på alla plan.
Included in subscription