Tästä harjoituksesta
Ett pulshöjande träningspass med ett antal olika övningar som vi repeterar 3 varv. Fokus ligger på att höja pulsen och stärka vår kondition. Övningarna bygger på "low impact training" och är extra skonsamma för dig med skador, större kropp eller ledproblem.
Det finns tre klasser för nybörjare – börja med Nybörjare – start och repetera flera gånger om du är helt ny till träning innan du fortsätter till Nybörjare – medel . Repetera även denna flera gånger innan du fortsätter till Nybörjare – tuff.
