Tästä harjoituksesta
Vad ger det dig – med hjälp av yogan kan du som löpare bli både starkare och rörligare vilket gör dig mer hållbara. Som yogi kan löpning hjälpa dig med kondition och pulshöjning, något som inte alltid utmanas under en yogaklass.
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
