Gympa express

Tästä harjoituksesta

En härlig mix av gympa, dans och funktionella styrkeövningar – all-inclusive träning som innefattar både puls, styrka, koordination, balans och rörlighet. Här i lite kortare upplaga för att rymmas exempelvis i morgonrutinen eller användas som ett komplement, alternativt uppvärmning, till annan träning. Eller varför inte som paus under dagen?!

Vill du ta del av fler pulshöjande gympapass? Kolla då in denna playlist: Gympa för mer rörelseglädje.

Tästä ohjaajasta

Majja Lund

Majja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.

Vieraile käyttäjän Majja profiilissa