Eleonora Ramsby Herrera

Hatha yoga, meditation, pranayama.

London

http://www.ellieramsbyphd.com

Eleonora har undervisat yoga på heltid sedan 2008. Hon är Senior Yoga Teacher genom Yoga Alliance Professionals och registrerad som 500-ERYT och YACEP genom Yoga Alliance International.

Eleonora är en ackrediterad yogalärarutbildnings-ledare – hon utvecklar och driver 200-timmars lärarutbildningar i London, Stockholm och Lissabon. Dessutom erbjuder Eleonora CPD-kurser (Continuous Professional Development) i lärarutveckling och lärarmentorskap för professionella yogalärare. Hon är en regelbunden gästlärare som ger workshops, cpd's och retreater på en mängd olika platser, en av dem är Triyoga, ett av de mest framstående yogacentren i världen.

Eleonora har arbetat med traumaanpassad yoga, och för organisationen Solace Women's Aid, där hon arbetat med kvinnor som utsatts för sexuellt våld och övergrepp. Hon lärde även ut traumaanpassad yoga för utsatta ungdomar för organisationen Body and Soul under våren 2018. Eleonoras yogastil kan kallas hathayoga, men hennes klasser är flerdimensionella och moderna till sin natur. Rörelse, andetag, beröring, ljud och poesi vävs samman till en välavvägd förkroppsligad upplevelse. Varje session tar dig med på en resa i kreativt upptäckande där varje handling vävs in i nästa i en långsam och jämn takt. Hennes yogaklasser lägger tonvikten på att främja koncentration, utforska kreativ rörelse och uppmuntra handlingsfrihet.

Utöver sin utbildning i meditation och yoga har Eleonora en BA (Hons) förstaklassexamen i Contemporary Dance från London Contemporary Dance School och en Master i Effective Learning and Teaching från Institute of Education, University College of London. Hon fortsätter sina doktorandstudier vid Institutionen för utbildning, samhälle och praktik vid Institute of Education UCL under ledning av filosofiprofessor John Vorhaus och Dr. Eleanore Hargreaves, läsare i lärande och pedagogik.

Kika gärna in hennes Instagram för att lära känna henne mer!

Tutustu Eleonoran sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Breathwork – Between the Breaths
10 min
Intermediate

Breathwork – Between the Breaths

Breathing exerciseskanssaEleonora Ramsby Herrera

A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.

Meditation – Being Here
10 min
For everyone

Meditation – Being Here

MindfulnesskanssaEleonora Ramsby Herrera

A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.

Yoga Nidra – Clearing the Day
15 min
For everyone

Yoga Nidra – Clearing the Day

Yoga NidrakanssaEleonora Ramsby Herrera

Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.

Soul wisdom through imagination
15 min
For everyone

Soul wisdom through imagination

Visualization meditationkanssaEleonora Ramsby Herrera

A guided meditation that connects you with your inner wisdom through imagination and creativity.

Loving kindness meditation
15 min
For everyone

Loving kindness meditation

Loving kindness meditationkanssaEleonora Ramsby Herrera

Opening to loving kindness through a meditation of affirmation.

Kurssit