Onlinekurs: Ta hand om lymfsystemet

Varmt välkommen till denna lymfkurs online!  Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och har i uppgift att transportera bort lymfvätska, bakterier och slaggprodukter. I denna kurs kommer du få lära dig grundläggande strategier och tekniker för att öka ditt lymfflöde – för en optimal lymfhälsa och välmående kropp.

Under kursen kommer du få ta del av teoretisk grundkunskap när det kommer till lymfsystemet och lymfvård. Du får även lära dig olika övningar du kan använda dig av för att stimulera lymfsystemet samt lymfyoga. 

Det här är kursen för dig som med enkla medel vill ge ditt lymfsystem kärlek och stimulans. Kanske upplever du svullenhet eller andra symtom kopplat till lymfan och önskar få råd hur du i din vardag kan hjälpa lymfsystemet och boosta lymfcirkulationen, och därmed undvika lymfvätskeansamlingar i kroppen. Kursen passar även dig som vill lära dig mer om lymfsystemet och hur det fungerar, och få en förståelse för hur du kan förbättra din lymfhälsa på sikt. Kursen leds av Milla Floryd, erfaren yogalärare med en gedigen utbildningsbakgrund, bland annat inom basmedicin, och egenvårdskurser inom lymfvård.
 
Kika gärna på introduktionsvideon och läs kursöversikten för att får veta mer!

Mila har undervisat yoga i mer än 20 år och hennes hjärta slår för kroppsligt välmående, frihet i rörelse och mental hälsa.

Med en medicinsk basutbildning, en examen i beteendevetenskap och fördjupade kunskaper inom fascia, lymfsystem och rörelseapparaten har jag en stabil och bred förståelse för hur vi fungerar – och en fascination för hur allt hänger ihop!

Tidigare har hon försörjt sig som performanceartist och luftakrobat. Den bakgrunden har gett henne ovärderlig kunskap om kroppens språk, hur vi uttrycker oss genom rörelse och kraften i att vara närvarande i stunden. Idag använder hon den erfarenheten för att guida andra till större självkännedom och mer holistisk hälsa.

Milla är en del av Team Yogobe och erbjuder massor av klasser i vårt videobibliotek, samt flera onlinekurser.