Onlinekurs: Ta hand om lymfsystemet

Onlinekurs: Ta hand om lymfsystemet
En kurs i hur du kan vårda ditt lymfsystem för att hjälpa det på traven genom att boosta cirkulationen för bättre lymfhälsa.
499.00 SEK
Vad är lymfsystemet och kan vi boosta det?
Välkommen att ta del av den första grundläggande föreläsning om lymfsystemet. Här kommer du få svar på frågor som: Vad är lymfsystemet? Hur kan vi boosta lymfsystemet? Varför är det bra att känna till och arbeta med lymfsystemet?
- Kesto:
- 5min
JoogaakanssaMilla Floryd
Del 1: Grunderna i lymfhälsa
Dags att djupdyka ner i lymfsystemets spännande värld! I denna inledande del har vi samlat samtliga föreläsningar och fördjupande material för dig att förkovra dig i. Du kommer få en djupare förståelse för hur viktigt ett fungerande lymfsystem är och hur du kan påverka ditt lymfsystem i vardagen.
Du hittar också i denna del skriftligt material om lymfsystemets anatomi att läsa mer om och ta del av i lugn och ro. Det går självklart bra att variera föreläsningarna i denna del med de praktiska klasserna och övningarna i del två.
Du hittar också i denna del skriftligt material om lymfsystemets anatomi att läsa mer om och ta del av i lugn och ro. Det går självklart bra att variera föreläsningarna i denna del med de praktiska klasserna och övningarna i del två.
Kurssin sisältö
Del 1
5 videota
Föreläsningar
1
Vad är lymfsystemet och kan vi boosta det?
5 min - Esikatselu
2
Lymfsystem & immunförsvaret
5 min - Esikatselu
3
Lymfnoder & lymfstammar
5 min - Esikatselu
4
Lymfsystemet i vardagen
3 min - Esikatselu
Bonus
5
Koppning för ansikte
10 min - Esikatselu
Läsning
6
Lär dig mer om lymfsystemet
PDF
Del 2
8 videota
Lymf- & ansiktsyoga
1
Lymfyoga för ett lymfatiskt flöde
30 min - Esikatselu
2
Lymfyoga för morgonen
10 min - Esikatselu
3
Öka lymfflödet– ansiktsyoga
5 min - Esikatselu
4
Mer glow – ansiktsyoga
5 min - Esikatselu
Lymfövningar
5
Ansiktsmassage för lymfsystemet
10 min - Esikatselu
6
Stimulera återflöde med återhämtning
10 min - Esikatselu
7
Guida återflödet – egenvårdsrutin
10 min - Esikatselu
8
Lymfboostande paus under dagen
3 min - Esikatselu
Kursutvärdering
9