About this session
En klass lekfull klass för dig som är ny till yoga. Du börjar sittande för att hitta in till din inre styrka och får sedan flöda genom stående positioner, ett litet coreflöde och bröstöppningar för att väcka din kraft. I den här klassen använder vi oss av block, men du kan även använda exempelvis en bok eller liknande.
För att få ut mer av klassen ta gärna del av dessa tekniktips.
Ny till yoga och träning och vill ha stöd på vägen? Ta del av programmet Nybörjare – yoga & träning .
