Fokus på denna löpteknik för att stärka underbensmuskulatur. Vi arbetar med lägre moment med foten och bygger vår underbensmuskulatur för en bra rörelsebana. Bra att använda dig av sin en del av uppvärmningen inför löpningen.
Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.
Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.
About the instructor
Magnus Hagström
Magnus is a personal trainer and coach with focus on the outside as well as the inside. His joy, beautiful personality and broad knowledge make him a popular coach at events, training retreats and classes.