Video & audio content by Veikko

Koko kehon voimakas äijäjooga sekä rauhoittava loppurentoutus

Äänijooga hieroo ja hoitaa kehoa sisäisesti sekä tyynnyttää mieltä

Kevyt kehon kumpaakin puolta hoitava ja tasapainottava harjoitus

Mukava harjoitus piristämään apeaa oloa ja lisäämään itseluottamusta

Helppoja tasapaino- ja keskittymisharjoituksia. Kun harjoittelet, et horju

Voimista ja avaa kehoa istumisharjoituksilla lattialla

Äijäjoogan isä kertoo mistä on kyse, ja miksi yhä useampi mies joogaa

Harjoittele erilaisia rentoutusasentoja ja -menetelmiä keholle ja mielelle

Toukka herää perhoseksi - lattialla tehtävä melko voimakas harjoitus

Kevyt ja helppo niveljoogaharjoitus maaten

Kevyt ja rauhalliseen tahtiin etenevä niveljoogaharjoitus seisten

"Dooris" - helpotettu vaihtoehto aurinkotervehdyksille