Sköna och välgörande stretchövningar för ökad rörlighet i överkroppen och höftpartiet – för dig i förklimakteriet eller klimakteriet. Som grädde på moset avslutas klassen med en återhämtande djupavslappning. En perfekt klass att ta del av på kvällen.
Den här klassen ingår även i programmet
Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
Om tränings- & rörlighetsklasserna
Dessa klasser är utformade för att passa innan, under och efter klimakteriet med syfte att lindra symtom och stärka kroppen, och är framtagna av och med Katarina Woxnerud och Mary Lou Richards, experter inom kvinnohälsa och klimakteriet.
