Sign in Try for free

25% off all Yogobe memberships – use your wellness allowance! ➜

Yinyoga – korta klasser

Created by Yogobe

280 min (16 Videos)

Här har vi samlat sköna yinyogaklasser på under 20 minuter – en perfekt liten paus i vardagen när tiden är knapp, eller som en mjuk och landande avslutning efter ett annat träningspass. Ge dig själv en stund att bara landa och pusta ut.

Yin Express för ryggen

5 min

Välkommen till en kort yinyogaklass med fokus på att släppa spänningar i din rygg. Inna guidar dig genom mjuk rörelse för ryggraden innan du landar och vilar in i positionerna "Smältande hjärtat" och "Barnet".

Klassen är utformad som ett återhämtande mellanrum i vardagen – perfekt som en paus mitt på dagen, efter en lång dag framför datorn eller när du helt enkelt behöver sakta ner, landa i kroppen och ladda om.

Ha gärna ett bolster eller en kudde nära till hands.

Yin Express för ryggen

YogawithInna Mannert

Välkommen till en kort yinyogaklass med fokus på att släppa spänningar i din rygg. Inna guidar dig genom mjuk rörelse för ryggraden innan du landar och vilar in i positionerna "Smältande hjärtat" och "Barnet".

Klassen är utformad som ett återhämtande mellanrum i vardagen – perfekt som en paus mitt på dagen, efter en lång dag framför datorn eller när du helt enkelt behöver sakta ner, landa i kroppen och ladda om.

Ha gärna ett bolster eller en kudde nära till hands.

Session info

Level

Practice

Bodyparts & Needs

Needs

Props

Yinyoga – After Work

Checka ut från jobbet, landa mjukt på mattan och släpp taget om spänningar och dagens intryck.

Yin Express för ryggen

Ge din rygg och ryggrad lite extra kärlek med denna korta yinyogaklass.

Yin Express för höfterna

En kort paus för att mjukna kring höfter och säte.

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

Yinyasa – lugna nervsystemet

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Yinyoga för glädje – eldelementet

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

Yinyoga – varva ner & sov gott

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Yinyoga för sömn – kort

Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.

God morgon yinyoga

En lugn start på dagen – väck kroppen mjukt och inkännande, i sängen eller på mattan.

Yinyoga för axlarna

Yin yoga för ökad rörlighet i axlar och lunga.

Yinyasa – A Lovely Morning

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

Yinyoga – landa in i sömnen

Förbered kroppen och sinnet på att släppa taget inför natten, för bättre förutsättningar att sova gott.

Yin för vintervila

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

Yinyoga för energi & närvaro

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Yin med pressur – mjukna på djupet

Yinyoga med pressur för att släppa på spänningar längs den djupaste muskelkedjan.

Empty heart – short & sweet yin

When you need something short and sweet for the heart.

Yinyoga – After Work

Checka ut från jobbet, landa mjukt på mattan och släpp taget om spänningar och dagens intryck.

Yin Express för ryggen

Ge din rygg och ryggrad lite extra kärlek med denna korta yinyogaklass.

Yin Express för höfterna

En kort paus för att mjukna kring höfter och säte.

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

Yinyasa – lugna nervsystemet

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

Yinyoga för glädje – eldelementet

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

Yinyoga – varva ner & sov gott

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

Yinyoga för sömn – kort

Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.

God morgon yinyoga

En lugn start på dagen – väck kroppen mjukt och inkännande, i sängen eller på mattan.

Yinyoga för axlarna

Yin yoga för ökad rörlighet i axlar och lunga.

Yinyasa – A Lovely Morning

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

Yinyoga – landa in i sömnen

Förbered kroppen och sinnet på att släppa taget inför natten, för bättre förutsättningar att sova gott.

Yin för vintervila

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

Yinyoga för energi & närvaro

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

Yin med pressur – mjukna på djupet

Yinyoga med pressur för att släppa på spänningar längs den djupaste muskelkedjan.

Empty heart – short & sweet yin

When you need something short and sweet for the heart.