Sign inTry for free

25% off all Yogobe memberships – use your wellness allowance! ➜

Yinyoga – korta klasser

Created by Yogobe

280 min (16 Videos)

Här har vi samlat sköna yinyogaklasser på under 20 minuter – en perfekt liten paus i vardagen när tiden är knapp, eller som en mjuk och landande avslutning efter ett annat träningspass. Ge dig själv en stund att bara landa och pusta ut.

Empty heart – short & sweet yin

20 min

This short yin class lets you investigate the depth of your heart, and what it means to empty it. The importans of letting things flow in and out. All whilst staying still in the poses.
20 min

Yinyoga – After Work

Checka ut från jobbet, landa mjukt på mattan och släpp taget om spänningar och dagens intryck.

5 min

Yin Express för ryggen

Ge din rygg och ryggrad lite extra kärlek med denna korta yinyogaklass.

5 min

Yin Express för höfterna

En kort paus för att mjukna kring höfter och säte.

20 min

Yinyoga – väck dagen

Ge dig själv en mjuk start på morgonen, eller en skön paus under dagen, för att fylla på med energi.

20 min

Yinyasa – lugna nervsystemet

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

20 min

Yinyoga för glädje – eldelementet

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

20 min

Yinyoga – varva ner & sov gott

En lugn yinyogaklass som hjälper dig att varva ner och förbereda både kropp och sinne för en god natts sömn.

20 min

Yinyoga för sömn – kort

Landa inför en god natts sömn med hjälp av mjuka yinyogapositioner som kan göras i sängen.

15 min

God morgon yinyoga

En lugn start på dagen – väck kroppen mjukt och inkännande, i sängen eller på mattan.

20 min

Yinyoga för axlarna

Yin yoga för ökad rörlighet i axlar och lunga.

20 min

Yinyasa – A Lovely Morning

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

15 min

Yinyoga – landa in i sömnen

Förbered kroppen och sinnet på att släppa taget inför natten, för bättre förutsättningar att sova gott.

20 min

Yin för vintervila

En mjuk omfamning av dina höfter med fokus på vila och återhämtning.

20 min

Yinyoga för energi & närvaro

Utforska grundande yinyogapositioner för att landa tankarna och finna närvaro i din kropp.

20 min

Yin med pressur – mjukna på djupet

Yinyoga med pressur för att släppa på spänningar längs den djupaste muskelkedjan.

20 min

Empty heart – short & sweet yin

When you need something short and sweet for the heart.