Yoga 360 - Handstands & Backbends

Om eventet

”Your yoga – a celebration of spirit and individuality ”
Under 2 dagar kommer Elaine De Souza till Växjö för workshop i handstående och bakåböjningar!

Workshop

Första delen av Workshopen är en dynamisk vinyasa yoga med teknikträning för handstående. Vi går igenom handleder, skuldror, core och benövningar för inversioner och jobbar stående, sittande, liggande, mot vägg och på golv med passning. Balans, teknik och drillar för hur du börjar jobba med inversioner och för dig som vill vidareutvecklar din praktisering.

Under eftermiddagen jobbar vi med bröstöppningar, twister och bakåtböjningar. Workshopen avslutas med ett lugnare flöde med återhämtning som komplement till den intensivare praktiseringen.

Workshopen passar både dig som nyfiken nybörjare samt dig som vill förfina och vidareutveckla din teknik. Vi arbetar med pedagogisk utlärning och progressiv uppbyggnad. Svettigt, roligt och lärorikt med utmaningar för kropp, sinne och hjärta.

Praktisk info

• Datum:
  • 20 januari 2018 - Workshop
  • 21 januari 2018 - PT-timmar kl. 09.00-12.00 (50 min)
• Tid: 09.00-12.00 + 13.30-16.30
• Plats: Yaya yoga på I11 i Växjö. Taptogränd 6
  • Stad: Växjö
• Pris: 1500 kr/person

PT-timme

Den 21 januari kan du boka PT-Yoga med Elaine. Skicka en anmälan till Yaya Yoga. Pris: 900kr, yoga/inversioner eller annat.

Om Elaine De Souza

Erfarenhet, kreativitet och energi är Elaines styrka. Elaine grundar från dans och gymnastik och har undervisat yoga i 15 år. Elaine driver De Souza Balance med fokus på Yoga, Personlig träning och utbildningar. Med enkla principer kan du omedelbart börja utveckla din egen träning från nybörjare till avancerad, och du lämnas utrymme att anpassa efter din egen individuella förmåga och önskan och personliga stil.