LiveOnline CARE Meditation

Livesänd onlineföreläsning

CARE Meditation – Vägar till medvetenhet – en introduktionsföreläsning

En introduktionsföreläsning baserad på CARE Meditations ramverk för medvetenhetsträning. Hur kan vi på ett strukturerat sätt praktisera för att uppnå exceptionell fysisk, emotionell och mental medvetenhet? Och hur kan vi koppla insikterna från vårt självutforskande till våra relationer och vårt sätt att vara och verka i världen?

Meditation är ett samlingsnamn för en mängd olika tekniker som används för att transformera våra sinnen och öppna våra hjärtan.

En del tekniker handlar om skarpare fokus och ökad medvetenhet, några handlar om att utveckla hjärtats förmågor och andra om att göra insikter om sinnets natur och samspelet mellan sinnesintryck, tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser. Det är vad denna föreläsning handlar om. Den är även en introduktion till den fyra veckor långa kursen Kärleksfullt Fokus som startar den 28 januari.

Denna workshop inkluderar guidade meditationer, filmmaterial och en föreläsning där Pål väver samman teori och praktik på ett sätt som berör.

Praktisk information

• När: Torsdag 21 januari
• Tid: kl. 18.00 – 20.00
• Plats: Online via Zoom. Länk till föreläsningen skickar ut kl. 16.00 samma dag.
• Pris: 199 kr. Medlemspris: 99 kr.
• Bokning genomförs här!

Om Pål Dobrin

Pål är meditationslärare med bakgrund i biståndsarbete och studier av Internationell Kris och Konflikthantering vid Umeå Universitet.

När Pål satt sin första tysta 10-dagars meditationsretreat för 25 år sedan föddes en kärlek till introspektionens konstform och sökandet efter sanning.

Detta sökande har tagit honom genom en rad olika visdomstraditioner och former av medvetenhetsträning. Under åren som gått sedan den första retreaten har Pål tillbringat mycket tid i tystnad på olika meditationscenter.

Pål arbetar idag som lärare på Meditationslärarprogrammet CARE, han är creative director på Empaticus med ansvar för utvecklingen av digitala redskap ämnade att hjälpa människor som arbetar med andra människor stärka sin medkänsla och resiliens. Han är också huvudansvarig för Medveten undervisning, en lärarutbildning som vänder sig till personal inom skola och föreningsliv som vill utveckla sin förmåga att väva in medvetenhetsökande övningar i undervisningen.

Pål har sedan flera år samarbete med Yogobe, Sveriges största online community för yoga och träning, där han erbjuder meditationer och föreläsningar online. Han är också känd för sina omtyckta föreläsningar på Yoga Games, Nordens största yogakonvent.

Denna föreläsning är fristående men kan också vara ett förberedande steg för att fördjupa dig och lära dig mer i vår 4 veckor långa meditationskurs med Pål ( start 28 jan) Inga förkunskaper krävs för vare sig för denna föreläsning eller kursen som omfattar 4 veckor.