Tästä harjoituksesta
Visste du att insjukningsförloppet vid utmattningssyndrom ofta börjar med fysiska symtom? Om du själv varit sjuk i utmattning, ta gärna en stund efter avsnittet och fundera på hur ditt förlopp såg ut.
I början av denna föreläsning nämns avsnitt och fas, detta då den är en del av Monas 12 veckors stressprogram, men du kan ta del av föreläsningen utan att gå programmet. Vill du få ökad kunskap om vad utmattningssyndrom är samt öka din självkännedom och inspiration till att påbörja ett medvetet och långsiktigt inre förändringsarbete rekommenderar vi dig dock varmt att ta del av programmet i sin helhet.
