Tästä harjoituksesta
Livet är ett spektrum av variationer, det är också ditt andetag. Oftast använder vi andetaget för att släppa på trycket och lugna kroppen och hjärnan. Men lika nyttigt och lika stort är också behovet att kunna göra tvärtom, det vill säga att öka trycket. Att utforska och utnyttja alla sina möjligheter är den ständiga nyckeln till framgång och utveckling.
Fördjupa dig ytterligare i andetaget genom föreläsningar, klasser och övningar som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning i Linus serie om andetaget – Ensomatic Movement – Andetaget.
