Tästä harjoituksesta
Samla in och lämna ifrån dig trötthet och stress, rensa ur energier och avtryck från din dag –från möten, miljöer, tankar och känslor. För att sedan fylla hela dig med ny, gnistrande livskraft. Upplev känslan av lätthet, frihet och flödande energi.
En meditation för dig som har viss vana vid att meditera. Du kan välja att antingen sitta, ligga eller stå under meditationen.
Det finns även en kortare version av denna meditation, se Släpp negativitet – fyll energi (kort) 🎵
Musik av: Daniel Bror Palm
