Tästä harjoituksesta
Starta dagen på ett befriande och frigörande sätt. Genom stora rörelser väcker du kroppen, sinnet och alla delar av dig själv till liv för en skön start. Du börjar ståendes och får smörja leder och sätta igång cirkulationen för att sedan fortsätta att vakna till liv med små hopp, eller varianter av det, för just flöde och cirkulation. Efter det guidar Johanna dig genom Global Yoga-solhälsningen i olika varianter. Ge dig själv en god start att bära med dig in i vardagen.
En klass för dig som har viss vana vid att yoga och vill väcka hela kroppen som en skön start på dagen.
