Nilkat ja jalat vahvoiksi

Tietoa harjoituksesta

Level

Kehonosat & Tarpeet

Harjoitella

Tarpeet

Tästä harjoituksesta

Nilkkojen ja jalkojen vahvistaminen niitä stabiloivien harjoitteiden sekä tasapainoharjoitteiden avulla.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen
Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.