Joogasatu: Tärkeintä on…
Tarpeeni
Tästä harjoituksesta
Kiireisinä päivinä on tärkeää muistaa pysähtyä pohtimaan, mikä oikeastaan on tärkeintä. Tässä joogasadussa metsän asukit ohjaavat meitä takaisin kaikkein tärkeimpien asioiden äärelle. Sadun liikkeet rauhoittavat ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Harjoitus sopii tukemaan rauhoittumista esimerkiksi illalla tai vaikkapa päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi.
Tästä ohjaajasta
Anne Slåen - Anne on joogaopettaja ja lasten joogaohjaaja. Hän opettaa joogaa aikuisille sekä lapsille, nuorille ja perheille Espoossa Merijoogalla ja Kirkkonummella Keidas Wellness -joogasalilla. Anne ohjaa lasten joogaa myös peruskoulussa ja kipparoi lasten joogaohjaajakoulutuksia (Barnyoga.com). Anne toivoo, että yhä useampi lapsi ja nuori saa elämäänsä hyviä eväitä joogasta ja tietoisuustaidoista.