Joogasatu: Tärkeintä on…

Anne Slåen

Tietoa harjoituksesta

15min

Tarpeet

Ilta/Uni

Rentoutumista

Toiminnot

Koko vartalo

Lapset – liikkumisen ilo

Joogasatu

Terveys

Stressi

Videon tyyppi

Oppitunti

Tästä harjoituksesta

Kiireisinä päivinä on tärkeää muistaa pysähtyä pohtimaan, mikä oikeastaan on tärkeintä. Tässä joogasadussa metsän asukit ohjaavat meitä takaisin kaikkein tärkeimpien asioiden äärelle. Sadun liikkeet rauhoittavat ja rentouttavat kehoa ja mieltä. Harjoitus sopii tukemaan rauhoittumista esimerkiksi illalla tai vaikkapa päiväkoti- tai koulupäivän päätteeksi.

Tästä ohjaajasta

Anne Slåen

Anne Slåen - Anne on joogaopettaja ja lasten joogaohjaaja. Hän opettaa joogaa aikuisille sekä lapsille, nuorille ja perheille Espoossa Merijoogalla ja Kirkkonummella Keidas Wellness -joogasalilla. Anne ohjaa lasten joogaa myös peruskoulussa ja kipparoi lasten joogaohjaajakoulutuksia (Barnyoga.com). Anne toivoo, että yhä useampi lapsi ja nuori saa elämäänsä hyviä eväitä joogasta ja tietoisuustaidoista.