Tästä harjoituksesta
Sömnproblem blir vanligare vid klimakteriet och kan påverka uppmärksamhet, inlärning, psykiskt mående och vardagen i stort. Frida pratar här om insomni – vad det är och vad som kan påverka. Hon berättar även om några vanliga orsaker till sämre sömn, såsom sömnapné (andningsrelaterade sömnstörningar) och Willy Ekboms sjukdom (restless legs) och vad du kan göra åt dessa.
Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.
