Stående övningar som vidareutveckling från liggande och knäfyrfota, eller som alternativ för dig som står mycket på jobbet och behöver inspireras till att träna där. Dessa övningar är förslag på rehabiliterande träning. De passar inte alltid varje individ och det är viktigt att kontakta läkare eller fysioterapeut om man har skador eller sjukdomar som kräver detta.