Tästä harjoituksesta
Vad är en diastas? Och hur påverkas hela kroppen av det? Under graviditeten töjs magen ut för att ge plats åt barnet. Katarna visar vad en diastas är hur det mäts och att se både på bredden och djupet för att få en korrekt uppfattning. Få hjälp att undersöka dig själv i Mäta diastas.
Klassen är en del av träningsprogrammet MammaMage – total core där Katarina guidar dig genom sex veckor för att stärka kroppen inifrån och ut, med främsta fokus på magen, och tillhörande rygg och bäckenbottenmuskulatur.
