Tekniikka: Vuorikiipeilijä

Name: Tekniikka: Vuorikiipeilijä
Uploaded: 2016-07-02T04:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Vuorikiipeilijä-liikkeen perustekniikka sekä haastavammat variaatiot

Jarno Härkönen

Tietoa harjoituksesta

Kehonosat & Tarpeet

Tarpeet

Harjoitella

Videon tyyppi

Tästä harjoituksesta

Opi tehokkaasti sykettä nostattavien vuorikyypeily-tekniikoiden eri tasoja. Lähdetään liikkeelle paikaltaan polven liikutuksesta ja edetään juoksuversion kautta aina erilaisiin hyppyihin.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.