Tästä harjoituksesta
En klass med mjuka, repetitiva rörelser för att hitta längd i sidokroppen i sann Restorative Flow-anda. Ett härligt flöde där rörelserna få ta sin tid, och ta sin plats. Klassen kommer även ha fokus på nacke, skuldror och säte, perfekt efter en lång dag eller som en mjuk start på dagen.
Hela klassen utövas sittande och liggande och du behöver inget annat än dig själv och en yogamatta.
Restorative Flow syftar till att hjälpa dig fylla på med energi. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.
