Breathing technique for menopause

Tästä harjoituksesta

A short instruction of the breathing technique Sitali as well as Sitkari and some good advice if you are entering or are in menopause and is experiencing hot flashes and discomfort.

This class is a part of Prison Yoga Project.

Tästä ohjaajasta

Josefin Wikström

Vieraile käyttäjän Josefin profiilissa