Kotitreeni 1

Tästä harjoituksesta

Helpoilla ja selkeillä liikkeillä sykettä ja voimaa nostattava tehokas patteriharjoitus, jonka työosuuden kesto on 11 minuuttia. Voit säätää harjoituksen tasoa taukojen kestolla ja liikevariaatioilla.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa