Andning & stress – traumayoga

Name: Andning & stress – traumayoga
Uploaded: 2019-06-24T20:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Varför just andningen är så viktig och ibland kan vara lite svår att få kontakt med i början.

Josefin Wikström

Tietoa harjoituksesta

Practice

Result type

Needs

Health

Tästä harjoituksesta

En förklaring om varför just andningen är viktig och även kan vara lite svår att praktisera och få kontakt med till en början.

Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.

Tästä ohjaajasta

Josefin Wikström

Josefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.