Tästä harjoituksesta
Genom stora, kraftiga och starka rörelser får du andas och hitta din egen inre rytm. Rörelserna är flödande i ett långsammare tempo och du får röra kroppen som en enhet genom förflyttningar och positioner som är stående, blandat med rörelser närmre golvet.
Soma Move är träning som både är atletisk och mjuk, där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning.
Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.
