Fotövningar – supinationskontroll

Tästä harjoituksesta

I denna sekvens tränar vi vår supination (att fotvalvet reser sig i steget) och blir rörlig, stabil samt får mer kontroll i rörelsen. Vi är olika uppbyggda och har varierande tendenser i våra kroppar och rörelser, när du utmanar dina mönster hittar du dina svagheter som du då kan förbättra.

Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.

Tästä ohjaajasta

Seth Ronland

Seth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.

Vieraile käyttäjän Seth profiilissa