Vahvat ranteet, osa 2

Tästä harjoituksesta

Ranteet notkeiksi ja voimakkaiksi, osa 2. Ranteiden vahvistaminen ja kyynärvarren vahvistaminen haastavampien harjoitteiden kautta. Ehkäise ranneongelmia hyvällä rannelämmittelyllä ja niiden vahvistamisella ja paranna ranteiden liikkuvuutta pikkuhiljaa.

Tästä ohjaajasta

Jarno Härkönen

Jarno toimii nykyään joogaopettajana, personal trainerina ja valmentaa pienryhmiä. Hän kouluttaa myös uusia liikunta-alan ammattilaisia Personal Trainer Akatemiassa. Taustoilta löytyy mm. 15 v. karaten ja 9 v. ryhmäliikunnan ohjaamista.

Vieraile käyttäjän Jarno profiilissa