Tästä harjoituksesta
En skön stund med övningar som stärker och stretchar musklerna runt din hals. Du kommer också stimulera till ett lymfatiskt återflöde som kan minska upplevelse av svullnad och häng under hakan, samt skulptera käklinjen.
Smörj gärna in dig innan för att undvika att skapa friktion i huden i de moment där du använder händerna. Ett tips är att göra övningarna framför en spegel, dels för att se vad du gör, men också för att umgås med ditt ansikte.
I denna playlist hittar du fler klasser inom ansiktsyoga!
