Tästä harjoituksesta
I den här meditationen använder du händerna som helande redskap för att sprida trygghet och tillit inom dig, och ge utrymme för att släppa taget och varva ned. Du kommer bli guidad till stärkt närvaro och intuition i kroppen genom att låta händerna få samtala med kroppen med hjälp av lugn beröring och andning. Välkommen hem till din kropp!
Du kan välja mellan att göra meditationen sittande eller liggande.
Musik av Benjamin Gustafsson.
Prova Yogobe för 29 SEK första månaden! 💛
Få tillgång till hela Yogobe Play – med 2500+ klasser, program, LIVE-klasser och inspiration från ledande experter. Träna, återhämta dig och må bättre – när du vill, var du vill.
Skapa ett konto idag och spara 200 SEK!
