Linda Ahlgren

Något av det roligaste jag vet är att kombinera pilates, yoga och garuda till kreativa och utmanande träningsprogram som utvecklar både tanke, kropp och själ.

Tiedot

Erikoisuus: Pilates och Garuda.

Paikka: Pilates Complete, Göteborg

Kotisivut: pilatescomplete.se

Linda Ahlgren (tidigare Erlandsson) är grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.

Jag har min bakgrund inom dansen och har tränat pilates som ett komplement till dansträningen sedan 1995. 2001 började jag undervisa i pilates och har arbetat med det sedan dess. 2005 startade jag och Jasmin Salhi upp Göteborgs första Pilatesstudio på Hagabadet och 2010 öppnade vi Pilates Complete.

Pilates har redskapen som många människor behöver för att förstå hur de ska kunna träna effektivt och smärtfritt. Målet med mitt arbete som instruktör är att lära mina kunder att medvetet styra kroppen och röra sig på bästa sätt för att släppa invanda mönster & onödiga spänningar. Jag älskar att få vara delaktig i människors glädje när de upptäcker vilka positiva förändringar träningen gör med deras kropp! Min önskan är att alla som tränar pilates med mig här på Yogobe eller kommer till Pilates Complete ska få en bättre förståelse för hur den egna kroppen fungerar och därmed få en bättre teknik, kroppsmedvetenhet och kontroll över kroppen.

Min kärlek till träning: Jag är otroligt tacksam över att jag får jobba med pilatesträning i min egen verksamhet tillsammans med Jasmin Salhi och alla fantastiska kunder och kollegor! Något av det roligaste jag vet är också att kombinera pilates, yoga och garuda till kreativa och utmanande träningsprogram som utvecklar både tanke, kropp och själ. En favoritövning som jag önskar att alla kunde få prova är Semicircle på Reformern. Den är en av de främsta – styrka, rörlighet och kontroll i ett. I love it!

Koulutus: Fullt certifierad STOTT PILATES® Instructor Levels 1 & 2: Essential, Intermediate, (IMP) Advanced Matwork (AM), Reformer (IR), Cadillac, Chair & Barrels (CCB) och Injuries and Special Populations (ISP) för Carita Lesche. Ett flertal STOTT PILATES® workshops i redskap som ex. Boll, Foamroller, Fitnesscircle, Mini Stability Ball, Flexband, Stability Cushions m fl. Vidareutbildad i specialinriktade workshops som ex. Prenatal/Postnatal, Golf, Athletic Conditioning, Older adults, Pilates for Teens sat STOTT PILATES®-föreläsningar i anatomi, fysiologi, rehab och träningslära som ex Osteoporosis, Knee function and stability m.fl. för bl.a. Moira Merrithew, PJ O´Clair, John Garey m fl.Grundutbildning i ZENGA™ Equipment Instructor Foundation Course, Level 1 samt Total Barre™ Endurance with Music. Utbildad i Garuda® Standing & Seated Matwork, Garuda® Apparatus samt vidareutbildad i Garuda® Chakra (Foamroller) Garuda® Reformer och Garuda® Dhara (Stol) för James D´Silva. Vidareutbildning i Pilates Matrix/Performance Stability för Sarah Mottram samt Anatomy Trains Myofascial Meridians for Manual and Movements Therapists för James Earls.Licensierad Personlig Tränare i Global Yoga Power m.fl workshops i Global Yoga för Johanna Andersson.

Pilates kohtaa joogan
Syyskuu Yogobessa – rakastu rutiineihin!
Matkat ja tapahtumat
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Linda Ahlgren

30 min
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Linda Ahlgren, 30 min
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Linda Ahlgren, 30 min
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
20 min
Pilates på boll – lär dig balansera
Grundteknik och tips för att hitta jämnvikt på bollen, ditt verktyg på vägen mot en bättre hållning.
20
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Linda Ahlgren, 20 min
Pilates på boll – grundteknik och tips för att hitta jämnvikt på bollen, ditt verktyg på vägen mot en bättre hållning.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 20
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Linda

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi