Linda Ahlgren

Pilates.

Pilates Complete, Göteborg

http://pilatescomplete.se

Linda har sin bakgrund inom idrott och dans och har undervisat pilates i över 20 år. År 2005 startade Linda tillsammans med Jasmin Salhi upp Göteborgs första pilatesstudio på Hagabadet och 2010 öppnade de studion Pilates Complete.

År 2021 grundade Linda och Jasmin Pilates Complete Education, en modern pilatestränarutbildning som utöver undervisning också tar ett helhetsgrepp på det som behövs för att arbeta som pilatestränare på heltid. Ta del av mer information om Pilates Complete Education.

Utöver pilates har Linda en stor passion för acroyoga, löpning och naturnära hälsoaktiviteter, och hon är författare till boken Kalla bad, som gavs ut av Bonnier Fakta år 2018.

Linda guidar privatpersoner och företag till en mer hållbar hälsa genom varierande uppdrag och är fascinerad av kroppens fantastiska förmåga till förändring. Hon inspireras av hur vi människor kan inspirera varandra till stordåd. Tillsammans är vi starka!

Tutustu Lindan sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Börja kallbada – för kropp & sinne
5 min
For everyone

Börja kallbada – för kropp & sinne

En kort introduktion om kalla bad – vad innebär det att bada kallt?

Pepp-talk inför kallbadet
5 min
For everyone

Pepp-talk inför kallbadet

Låt dig motiveras till att upptäcka kalla bad.

Kallbad – lugnande andningsövning
3 min
For everyone

Kallbad – lugnande andningsövning

Breathing exerciseskanssaLinda Ahlgren

Stilla ditt sinne med hjälp av andningen för att kunna vara mer närvarande.

Kallbad – värmande andningsövning
3 min
For everyone

Kallbad – värmande andningsövning

Breathing exerciseskanssaLinda Ahlgren

Förbered kropp och sinne för kallbadet med hjälp av ditt andetag.

Guidas genom kallbadet
3 min
For everyone

Guidas genom kallbadet

MindfulnesskanssaLinda Ahlgren

Ett sällskap när du kliver ner i vattnet – bli vägledd till närvaro.