2048x700 jossan

Josefine Bengtsson

"Hur känns din kropp just nu? "

Tiedot

Erikoisuus: Vinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation.

Paikka: Undervisar världen över, men hemma är Stockholm

Kotisivut: www.yogiakademin.se

När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro.

Hon studerade ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började hon uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner hon för att på ett lekfullt och västanpassat sätt sprida dessa uråldriga österländska tekniker till sin omgivning. Numera gör hon det genom att resa runt världen och skapa yogaretreat med sitt reseföretag Yogiakademin.

Något som genomsyrar hennes liv och därmed undervisning är Vipassana meditationen som fått henne att känna att yoga är så mycket mer än en fysisk praktik. Hon vill med sin undervisning inspirera människor att flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen.

Koulutus: Utbildningar i Ashtanga, Vinyasa Flow, Hatha och Restorative yoga samt i Ayurvedisk Yoga Massage och Breathwork. För att få en ännu bättre förståelse för kroppen har Josefine även studerat anatomi, fysiologi och näringslära på universitetet. Även de upplevelser hon fått på kurser som Vipassana och Path of Love är något hon ständigt bär med sig i livet och in i yogasalen.

Josefine bengtsson yoga yogobe somna 4
Kuuntele kehoasi: Nukahtaminen
Josefine bengtsson yoga yogobe la%cc%88ka 3
Kuuntele kehoasi: Parantuminen
Yogomove 2019
Yogomove - Yoga- & träningskonvent 2019
1200x600 kurser utbildning
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Josefine Bengtsson

Placeholder
10 min
Eye gazing
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Josefine Bengtsson, 10 min
Spana in en snygging – en meditativ partnerövning.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
90 min
Bodycheck: Hips advanced
Vad säger dina höfter? Lekfullt flöde för den vana yogin.
90
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Josefine Bengtsson, 90 min
Vad säger dina höfter? Lekfullt flöde för den vana yogin.
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 90
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
Placeholder
5 min
Att vara yoga – Yogaprat
Vad betyder det för dig att vara yoga?
5
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Anna Gordh Humlesjö & Josefine Bengtsson, 5 min
Vad betyder det för dig att vara yoga?
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 5
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Josefine Chevron blue

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi