Soul Flow – mjuka höfter

Tästä harjoituksesta

Välkommen till ett skönt och inkännande yogaflöde med fokus på höfterna, där Josefine guidar dig genom positioner och rörelser för att mjukt känna in och massera runt alla delar av dina höfter.

Om du vill använder du yogablock (eller tjockare böcker) och en filt som stöd under klassens gång.

Kort om Soul Flow
Soul Flow har vinyasa yoga som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp och känna hur den känns på insidan.

Tästä ohjaajasta

Josefine Dyall

Josefinella on oma matkailualan yritys, jonka mukana hän kiertää ympäri maailmaa pitämässä joogaretriittejä. Hämmästyttävän karismansa ja lämpimän luonteensa avulla Josefine opettaa joogaa leikkisästi ja samalla ohjaten oppilaitaan kohti parempaa hyvinvointia.

Vieraile käyttäjän Josefine profiilissa