Jenny Ström

"Du bär ansvar för din egen lycka."

Tiedot

Erikoisuus: Yogalärare, PT & coach

Paikka: Täby & Stockholm

Kotisivut: www.jennystrom.se/

2012 var jag i mitt livs form, jag hade precis genomfört ”En svensk Klassiker” samt Stockholm Triathlon där jag avslutade milen på 44 minuter. Där tog det stopp, jag gick från superstark och snabb till svag och orkeslös. Jag diagnosticerades MS (Multipel Skleros). Det tog lång tid att acceptera, förstå och hitta tillbaka till ett liv där jag kände mig som mig själv igen. Många bakslag på vägen, en stark vilja som ofta tog över, som körde järnet och inte lyssnade inåt. Tack vare yogan har jag hittat en väg som funkar för mig. Jag lyssnar inåt på riktigt och har lärt mig mina signaler när kroppen säger till mig att stanna upp och ta det lite lugnt. Att få dela med mig av yogan och få så mycket tillbaka av mina grupper är fantastiskt.

Det kanske låter som en kliché, men idag är jag mentalt starkare än jag var innan min diagnos och även om jag inte springer milen lika fort njuter jag desto mer längs vägen, något som är nog så viktigt. Träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet.

Min drivkraft: Att stärka kvinnors hälsa, både den mentala som den fysiska. Du kan mer än du tror och allt är möjligt!! Jag vill inspirera kvinnor att bli sitt bästa jag. Att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga.

Koulutus: Kostrådgivare Pauluns, PT-skolan internationell licensering 3 steg, Diverse styrketräningsutbildningar; kettlebells, Military Training, Eleiko styrkelyft, Leap Frog Coach utildning, Hathayoga utbildning 200H Täby Yogaskola, Ashtangayogautbildning 200H MM Yogastudio

Syyskuu Yogobessa – rakastu rutiineihin!
Joogaa lapsille: kissa-asento
Matkat ja tapahtumat
Kurssit ja koulutukset

Videoita ohjaajalta Jenny Ström

10 min
Träna hållbart genom livet
Träning som stärker kroppen för att den ska räcka hela livet.
10
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Jenny Ström, 10 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 10
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
30 min
Stretch – post workout
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler.
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Jenny Ström, 30 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje
30 min
Träna med motståndsband
Ge musklerna en rejäl utmaning med motståndsband.
30
 
Tallenna Google-tilin kalenteriin
Jenny Ström, 30 min
  • Merkitse suosikiksi
  • Lisää aikatauluun
  • 30
     
    Tallenna Google-tilin kalenteriin
  • Lisää soittolistaan
  • Tallenna offlinetilaan
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Sulje

Lisää videoita opettajalta Jenny

Joogaa & treenaa kotona Yogoben kanssa

Luo tili Kokeile ilmaiseksi