Jenny Ström

Yogalärare, PT & coach

Täby & Stockholm

https://www.jennystrom.se/

2012 var Jenny i sitt livs form, hon hade precis genomfört ”En svensk Klassiker” samt Stockholm Triathlon där hon avslutade milen på 44 minuter. Där tog det stopp. Jenny gick från stark och snabb, till svag och orkeslös. Hon diagnosticerades med MS (Multipel Skleros). Det tog lång tid att acceptera, förstå och hitta tillbaka till ett liv där hon kände sig som sig själv igen. Tack vare yogan har hon hittat en väg som funkar för henne. Jenny lyssnar inåt på riktigt och har lärt sig att lyssna på sina signaler när kroppen säger till att stanna upp och ta det lite lugnt.

Idag beskriver Jenny att hon är mentalt starkare än hon var innan sin diagnos och även om hon inte springer milen lika fort, så njuter hon desto mer längs vägen. Träning ska vara en 100% positiv, om än ibland jobbig, erfarenhet.

Jennys drivkraft är att stärka kvinnors hälsa, både den mentala som den fysiska. Hon vill inspirera kvinnor att bli sitt bästa jag – och att ha tillit till sig själva, sin kraft och förmåga.

Hos Yogobe har Jenny tagit fram kursen Sjukt frisk – onlinekurs vid MS, en kurs för dig som lever med MS eller annan neurologisk diagnos. I kursen delar Jenny med sig av sina erfarenheter och insikter i hur du kan leva ett hållbart och balanserat liv, även med en neurologisk sjukdom.

Jenny släppte år 2022 sin bok Sjukt frisk. En personlig berättelse men även en inspirationsbok till dig med MS, till dig som är eller har varit utmattad eller till dig som vill leva ett mer kraftfullt liv. Boken innehåller bland mycket annat mental träning, yoga och träningsprogram.

Tutustu Jennyn sisältöihin Yogobessa

Video- & audiosisältö

Boosta lymfsystemet
10 min
Beginner

Boosta lymfsystemet

En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.

Liggande yinyoga
45 min
Beginner

Liggande yinyoga

YinjoogakanssaJenny Ström

Kom ner i varv och släpp på spänningar i en återhämtande klass med liggande yinyogapositioner.

Stolsyoga vid huvudvärk
20 min
Beginner

Stolsyoga vid huvudvärk

Chair YogakanssaJenny Ström

Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.

Stolsyoga för mer energi
20 min
Beginner

Stolsyoga för mer energi

Chair YogakanssaJenny Ström

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

Stolsyoga för ryggen
20 min
Beginner

Stolsyoga för ryggen

Chair YogakanssaJenny Ström

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

Kurssit

Onlinekurs: Sjukt frisk – stöd vid MS

Onlinekurs: Sjukt frisk – stöd vid MS

Henkilökohtainen kehitys  kanssa  

En kurs för dig med MS- eller neurologisk diagnos och som önskar leva ett hållbart liv i balans, och att leva livet fullt ut. Kursen innehåller inspirerande föreläsningar, andningsövningar, yoga och många fler verktyg för att navigera i vardagen med en neurologisk diagnos med allt vad det innebär.

69 EUR12 kuukautta

LIVE-tapahtumat

23 syyskuuta

keskiviikkona19:30 - 20:15 GMT+3
Sittande yoga - rörelse och närvaro

Sittande yoga - rörelse och närvaro

Yoga & Rörelsekanssa

Ilmainen

30 syyskuuta

keskiviikkona19:30 - 20:15 GMT+3
Sittande yoga - rörelse och närvaro

Sittande yoga - rörelse och närvaro

Yoga & Rörelsekanssa

Ilmainen

07 lokakuuta

keskiviikkona19:30 - 20:15 GMT+3
Sittande yoga - rörelse och närvaro

Sittande yoga - rörelse och närvaro

Yoga & Rörelsekanssa

Ilmainen