Video- & audiosisältö tekijänä Camilla

Forvandler, styrker og gir energi

Yogaklasse som forvandler, styrker og gir energi

Klasse for nybegynnere der vi arbeider fra grunnen

Jivamukti solhilsen A, fokus på oppvarming av rygg

Fokus på å åpne hoftene og gi slipp på stress

Introduksjon og teknikk

En yogasekvens for økt bevegelighet i baksiden av ben og hofter

Introduksjon til pusteteknikken 'ujjayi'.

Sekvens med fokus på økt balanse og styrke i ben

Om hvordan vinyasa virker og de viktigste komponentene i en vinyasa-praksis

En liten introduksjon til hvordan finne og aktivisere rotlåsen

Roer ned hele kroppen og virker stimulerende på stoffskiftet