Mula bandha – rotlåsen

Tästä harjoituksesta

Det er viktig i enhver vinyasa yogapraksis at rotlåsen er aktivisert - dette gjør det lettere å flyte fra stiling til stilling, og det bringer energien vår oppover, som igjen gir en oppløftet følelse.

Tästä ohjaajasta

Camilla Veen

Vieraile käyttäjän Camilla profiilissa