Jooga on ihanan lempeä liikunnan muoto raskauden aikana. Jooga auttaa tutustumaan uuteen kehoon ja sen kautta luot yhteyden raskauteen ja vauvaan sekä tiedostat paremmin, mitä kehossasi tapahtuu.
Pranayama & raskaus
5 min
Miksi hengitysharjoitukset ovat tärkeitä raskauden aikana? Millaisia hengitysharjoituksia on hyvä tehdä raskauden aikana?
