Shaking – dynamisk meditation
Luonut Yogobe
78 min (7 Videot)
Vad är shaking?
3 min
Vad är shaking?
Inna berättar om tekniken shaking, en sorts dynamisk meditation, vad som händer i kroppen, vilka fördelar som finns och vad som är bra att tänka på. Hon delar även med sig av vem det kan kan vara bra för.
Vill du komma igång med shaking? Ta del av Shaking – dynamisk mediation – där har vi samlat flera olika varianter.
- Kesto:
- 3min
- Tyylit:
- Shaking meditation
Vad är shaking?
Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?
Shaking – en renande dusch
Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.
Shaking – bjud in elden
Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
Shaking – grunda dig själv
Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.
Shaking – släpp fram lusten
Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.
Vad är shaking?
Vad innebär det att skaka och vem är det bra för?
Shaking – en renande dusch
Rensa kropp och sinne för mer energi – perfekt som en kort, skön paus under dagen.
Shaking – bjud in elden
Skaka loss, rensa ur, töm kroppen på allt och fyll på med ny energi!
Kundalini shaking meditation
Stående aktiv meditation där du får släppa spänningar och hela kroppen att vibrera. (Med guidning)
Shaking – aktiv meditation
Skaka bort spänningar genom denna aktiva meditation till skön musik. (Utan guidning)
Shaking – grunda dig själv
Sakta in, landa hem i dig själv och fyll på din bägare.
Shaking – släpp fram lusten
Rör dig in i kroppen i en skakande meditation där du får frigöra din lust och energi.